Мозг и тело: Как соматика исцеляет то, о чём молчит психотерапия
Вы проработали детство, переписали мысли, наладили отношения. Но тело всё равно болит. Спина скручена, плечи каменные, дыхание поверхностное, живот реагирует на любой стресс. Вы чувствуете: что-то осталось невылеченным.
Четвёртая книга серии «Нейробиология души» отвечает на вопрос, который висит в воздухе: почему разговоры не всегда помогают, и как достучаться до тела, которое помнит всё.
Вы узнаете, как травма застревает в мышцах и фасциях, почему хроническая боль в шее — это не остеохондроз, а невысказанный гнев, и почему проблемы с дыханием — это замороженный страх.
Вы освоите телесные практики: дыхание, заземление, высвобождение эмоций через дрожь и слёзы, работу с фасциями и силу прикосновения. Вы научитесь не просто понимать, что вы чувствуете, а чувствовать это в теле.
Ваше тело — не предатель. Оно просто кричит о помощи на языке, который вы разучились понимать. Пришло время научиться его слушать.
, Мозг и тело: Как соматика исцеляет то, о чём молчит психотерапия — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мозг и тело: Как соматика исцеляет то, о чём молчит психотерапия» онлайн
Метки: Валерий Антонов, душа человека, Литрес Авторы, нейрофизиология, прикладная психология, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()