Пищевое здравомыслие. Принцип 111 для обычной жизни
Почему разумный человек снова и снова теряет управление над питанием — не потому, что слабый, а потому что нет рабочей системы. Принцип 111 — три равноправные опоры тарелки: белки, жиры, углеводы. Ни одна не враг. Но книга шире одного принципа: о сне, стрессе, движении, алкоголе, срывах и обычной неделе. О том, как вернуть управляемость без героизма, запретов и новой жизни с понедельника.
Не диета. Пищевое здравомыслие для обычной жизни.
, Пищевое здравомыслие. Принцип 111 для обычной жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пищевое здравомыслие. Принцип 111 для обычной жизни» онлайн
Метки: avi-hohma, самосовершенствование
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()