Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить?
Наталья Шульга
Возможно, сейчас вам кажется, что выбор продуктов продиктован просто вашей привычкой или голодом. Но во время чтения вы станете исследователем этого вопроса и научитесь слышать, о чем на самом деле просит ваше тело и какая большая цель стоит за вашим сегодняшним ужином. Эта книга – не очередной сборник диетических рецептов или строгих графиков приема пищи. Это приглашение в «демо-режим» вашей собственной Вселенной. Автор предлагает взглянуть на питание как на самый доступный и точный инструмент биохакинга, способный настроить не только биологические ритмы, но и событийный ряд вашей жизни.
Наталья Шульга, Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить? — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Эволюция тарелки. Как есть, чтобы жить?» онлайн
Метки: биохакинг, здоровый образ жизни, Наталья Шульга, нутрициология, осознанность, пищевое поведение, психология питания, рацион, самопознание
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()