Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг, Джанет Клоско
Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны – их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Из этой книги вы узнаете:
– как определить, в каком паттерне вы застряли;
– как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
– как помочь близким справиться с негативным поведением;
– как вырваться из цикла саморазрушения;
– как стать счастливым, оставаясь собой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Джеффри Янг, Джанет Клоско, Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» онлайн
Метки: Джеффри Янг, искусство быть счастливым, когнитивно-поведенческая терапия, повышение самооценки, практические рекомендации, преодоление проблем, психологическая помощь, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Практическая психотерапия», советы психологов, уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()