Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть
Вы проводите почти половину жизни в мыслях о прошлом или будущем — и упускаете единственное, что у вас есть: настоящее. Этот мануал — не призыв уйти в пещеру, а практическое руководство по возвращению в «здесь и сейчас» посреди хаоса уведомлений, тревог и автопилота. Мануал, от базового дыхания до осознанных отношений и цифровой гигиены. Только упражнения, нейробиологические факты и стратегии для устойчивой привычки. Никакой эзотерики — только навык, который меняет мозг и жизнь. Начните дышать иначе — и вы больше не потеряете себя.
, Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не здесь: почему мы теряем жизнь и как её вернуть» онлайн
Метки: духовное развитие, духовные практики, Лада Бережная, Литрес Авторы, медитации, самопознание, только на ЛитРес, эзотерические учения
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()