Древнее искусство жизни: Цигун с нуля
Мануал проведёт вас от первого знакомства с энергией ци до уверенной ежедневной практики. Мануал охватывает всё необходимое: энергетическую анатомию, брюшное дыхание и техники задержек, подготовительные упражнения, стояние столбом, комплексы «Игры пяти зверей» и «Восемь кусков парчи», медитацию и способы встроить цигун в плотный график. Отдельный раздел посвящён безопасности и долгосрочному планированию. Без мистики — только проверенные методы для снятия стресса, восстановления подвижности суставов, улучшения сна и общего тонуса. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Начните путь к здоровью сегодня.
, Древнее искусство жизни: Цигун с нуля — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Древнее искусство жизни: Цигун с нуля» онлайн
Метки: духовное развитие, духовные практики, Лада Бережная, Литрес Авторы, медитации, самосовершенствование, только на ЛитРес, эзотерические учения
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()