Антиболь: как вернуть свободу движений без таблеток и операций. Головная боль, спина, суставы — полное руководство
Головная боль напряжения, мигрень, остеохондроз, люмбаго, артроз коленей, фибромиалгия — эта книга написана для тех, кто устал жить с болью и боится операции. «Антиболь» — практическое руководство на стыке неврологии, кинезиотерапии и восточных методов. Вы узнаете, почему мозг сам генерирует хроническую боль и как его переучить. Освоите диафрагмальное дыхание, акупрессуру ключевых точек, мягкие комплексы цигун и йоги, самомассаж валиком и мячом. 20 безопасных упражнений и пошаговые протоколы для каждого вида боли помогут вернуть свободу движений без лекарств и скальпеля.
Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют очную консультацию с врачом. Автор и издатель Литрес не несут ответственности за возможные негативные последствия при игнорировании противопоказаний (острые состояния, травмы, инфекции, онкология, беременность и др.). Перед началом практики обязательно проконсультируйтесь со специалистом
, Антиболь: как вернуть свободу движений без таблеток и операций. Головная боль, спина, суставы — полное руководство — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Антиболь: как вернуть свободу движений без таблеток и операций. Головная боль, спина, суставы — полное руководство» онлайн
Метки: Болезни, боль в спине, боль в суставах, головная боль, Литрес Авторы, система упражнений, Юрий Гагарин
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()