Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать
Лео Любавич
Ваш мозг работает как сломанная сигнализация? Вы не спите, прокручивая сценарии «А вдруг…», и пытаетесь контролировать хаос?Эта книга – не банальный совет «просто успокойся». Это инструкция по перепрошивке нейронов. Вы узнаете, как усмирить центр страха, выключить «радио катастроф» в голове и превратить тревогу из врага в тихий фоновый шум.Перестаньте выживать. Станьте Хозяином своего внимания, а не рабом страха. Практические инструменты для выхода из состояния «оголенный нерв».
Лео Любавич, Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать» онлайн
Метки: Лео Любавич
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()