Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией
Андрей Попов
Устали от усталости, плохого настроения и упадка сил без видимых причин? Ответ может скрываться там, где вы не ищете – в вашем кишечнике!
Эта книга откроет вам секреты здорового пищеварения и покажет, как микробиом влияет на эмоции. Вы узнаете, почему 95% серотонина вырабатывается в животе, какие продукты крадут вашу радость, и как за 30 дней восстановить энергию и хорошее настроение.
Внутри: восточные практики, научные исследования, готовый план питания и простые ритуалы на каждый день.
Для тех, кто хочет: избавиться от тревоги, наладить сон, вернуть бодрость и наконец понять своё тело.
Без сложных диет
Без дорогих добавок
Результат с первой недели
Фото из личного архива автора.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Андрей Попов, Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией» онлайн
Метки: Андрей Попов, борьба со стрессом, здоровье без лекарств, микромир, праздничное настроение, Самиздат, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()