Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас
Светлана Литвинцева
Почему мы живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже – когда сложатся идеальные условия? Почему годы уходят на терпение, подготовку и ожидание, а ощущение полноты жизни так и не приходит?
Эта книга – глубокое и бережное психологическое исследование феномена отложенной жизни. Светлана Литвинцева показывает, как формируется внутренний сценарий ожидания, из каких страхов, установок и защит он состоит и почему даже сильные, ответственные и успешные люди оказываются в состоянии внутренней паузы. В книге подробно раскрываются темы страха ошибки, внутреннего критика, запрета на радость, привычки терпеть, жизни ради чужих ожиданий, иллюзии контроля и постоянного чувства «я ещё не готов».
Отложенная жизнь – не лень и не слабость, а способ адаптации, который когда-то помог выжить, но мешает жить сейчас. Через примеры, психологические объяснения и мягкие практики читатель учится возвращать контакт с собой и начинает делать реальные шаги к собственной жизни.
Светлана Литвинцева, Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас» онлайн
Метки: внутренняя гармония, искусство быть счастливым, личные границы, Самиздат, самореализация, Светлана Литвинцева, только на ЛитРес, управление судьбой
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()