Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики
Dmitriy Inspirer
Эта книга – полный путеводитель для новичков в йоге. Вы познакомитесь с основами, изучите базовые позы, дыхательные практики, упражнения на гибкость, баланс и координацию, а также техники расслабления и медитации. Пошаговые рекомендации помогут составить личную программу для ежедневной практики, укрепить тело, улучшить осанку, снять стресс и повысить энергию.
Dmitriy Inspirer, Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога для новичков: основы и позы для ежедневной практики» онлайн
Метки: Dmitriy Inspirer
Рубрики: Здоровье, Религия: прочее, Руководства
Комментарии ()