Хорошее настроение всегда. Это реально!
Артур Газаров
Устали от эмоциональных качелей, когда настроение зависит от погоды, чужих слов и обстоятельств? Эта книга – ваш пошаговый план по обретению внутреннего стержня.
Вы узнаете, что хорошее настроение – это не случайность, а навык. С помощью простых и наглядных техник вы научитесь управлять эмоциями, видя в них почтальонов, а не хозяев вашей жизни. Создавать утренние ритуалы, которые зададут позитивный тон всему дню. Использовать «скорую помощь» для настроения в моменты стресса. Выстраивать границы, чтобы общение с токсичными людьми не лишало вас сил.
Это не про позитивное мышление, а про перепрошивку вашего восприятия. Начните путь к неизменному спокойствию и радости уже сегодня!
Артур Газаров, Хорошее настроение всегда. Это реально! — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хорошее настроение всегда. Это реально!» онлайн
Метки: Артур Газаров, позитивная психология, позитивный настрой, психология личности, психология мышления, Самиздат, саморегуляция, только на ЛитРес
Рубрики: Дом и Семья: прочее, Личностный рост
Комментарии ()