Неврозы: клиника, профилактика, лечение
Михаил Литвак
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.
Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.
Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.
Михаил Литвак, Неврозы: клиника, профилактика, лечение — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Неврозы: клиника, профилактика, лечение» онлайн
Метки: авторские методики, антистресс, борьба со стрессом, внутренняя гармония, заболевания нервной системы, Михаил Литвак, неврозы, Нервная система, практические рекомендации, психология стресса, самопомощь, Серия «Высший курс», стресс, тревожность, управление эмоциями, эмоции, эмоциональная грамотность, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()