Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Денни Пенман,

Перед вами книга об осознанной , на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется впервые.

Денни Пенман, Марк Уильямс, Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» онлайн


Метки: , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Марка Уильямса

  • Марк Уильямс, Кельты. Мифология, сформировавшая наше сознание
  • Марк Уильямс, Тим Уигмор, Лучшие. Как становятся элитными спортсменами
  • Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы