Причины жирного тела и план по его исцелению
Сергей Чувашов
Физиология жира: почему висцеральный жир – это активный эндокринный орган, а не просто «запас энергии».
Гормональные корни проблемы: как кортизол и инсулин командуют телом запасать жир на животе.
Стратегия питания: Детальный разбор противовоспалительных продуктов (белки, клетчатка, пробиотики), которые перезагружают метаболизм и убирают воспаление.
Секретное оружие: Рецепт и научное обоснование действия «золотого эликсира» – напитка на основе куркумина и пиперина, повышающего биодоступность полезных веществ на 2000%.
Комплексный подход: почему для результата важно не только питание, но и управление стрессом, сном и физическая активность.
Для кого это: для всех, кто хочет не просто похудеть, а понять работу своего тела, улучшить здоровье и получить долгосрочный эффект.
Сергей Чувашов, Причины жирного тела и план по его исцелению — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Причины жирного тела и план по его исцелению» онлайн
Метки: здоровое общество, здоровое питание, здоровый образ жизни, красота и здоровье, рецепты здорового питания, Самиздат, Сергей Чувашов, только на ЛитРес
Рубрики: Медицина
Комментарии ()