Почему живот торчит и как уговорить его уйти (без вранья и волшебных таблеток)
Сергей Чувашов
Устали от бесконечной войны с собственным животом? Вы не одиноки! Эта статья – честный и подробный разговор без прикрас о том, почему упрямый жир облюбовал именно талию и что на самом деле нужно делать, чтобы от него избавиться. Мы разберём три главных «слоя» проблемы: жир (подкожный и коварный висцеральный), ослабленные мышцы кора и предательское вздутие.
Вы узнаете, почему качание пресса по 100 раз в день – это проигрышная стратегия, как стресс и недосып заставляют нас буквально «расти» вширь, и какие продукты являются главными диверсантами плоского живота.
Вместо очередной скучной инструкции вас ждёт живой диалог с читателем, разбор реальных ошибок и пошаговый план «Уговорим животик», который сфокусирует вас на комплексном изменении образа жизни, а не на временных диетах. Это история не про быстрый результат, а про долгосрочную победу над собой и обретение настоящей уверенности. Готовы перестать бороться и начать жить в мире со своим телом? Тогда начинаем.
Сергей Чувашов, Почему живот торчит и как уговорить его уйти (без вранья и волшебных таблеток) — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Почему живот торчит и как уговорить его уйти (без вранья и волшебных таблеток)» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, красота и здоровье, рецепты здорового питания, Самиздат, Сергей Чувашов, только на ЛитРес
Рубрики: Старинная литература: прочее
Комментарии ()