Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Алексей Москалев
Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья!
Алексей Москалев, ведущий эксперт в области геронтологии, собрал наиболее актуальные научные данные о природе старения и долголетия в своей новой книге. В ней он подробно рассматривает важнейшие аспекты, касающиеся режима питания, сна и отдыха, которые способствуют продлению жизни и улучшению её качества.
Автор делится уникальными методами достижения состояния «кишечника долгожителя» и поддержания здоровой микрофлоры, что является фундаментом для общего благополучия. Особое внимание уделяется специфическим вопросам старения женского организма, включая здоровье кожи, гормонозаместительную терапию и крепость костной и мышечной ткани.
Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни – только начало» и «Кишечник долгожителя».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алексей Москалев, Энциклопедия долгой и здоровой жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» онлайн
Метки: Алексей Москалев, антивозрастная медицина, долголетие, здоровый образ жизни, омоложение организма, практические рекомендации, профилактика заболеваний, Серия «Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева», советы врачей, старение, человеческий организм
Рубрики: Медицина
Комментарии ()