Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья
Артем Демиденко
"Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья" – это путеводитель по вечной молодости, который рушит старые стереотипы о неизбежности старения. Эта книга открывает новый взгляд на старение, рассматривая его как процесс, который можно замедлить и контролировать с помощью науки и осознанного подхода к жизни. От философии здоровья до научных данных о генетике и образе жизни, от секретов сбалансированного питания до техник йоги и дыхательных практик, книга вооружит вас инструментами, чтобы сохранить молодость и энергию на долгие годы. Узнайте, как вода и полноценный сон могут стать союзниками в борьбе против времени. Исследуйте роль эмпатии и психологического здоровья в сохранении бодрости духа. Эта книга – ваш ключ к гармонии и долгожительству в современном мире. Она вдохновляет не только жить дольше, но и жить лучше. Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья» онлайн
Метки: Артем Демиденко, долголетие, омолаживающий эффект, омоложение организма, Самиздат, только на ЛитРес, философия жизни, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()