Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу
Артем Демиденко
«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» – это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей – ключом к устойчивости и счастью.
Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» онлайн
Метки: Артем Демиденко, повышение самооценки, Самиздат, только на ЛитРес, уверенность в себе, эмоции, эмоциональное развитие, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()