Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться
Артем Демиденко
Хотите прожить дольше, энергичнее и счастливее, не превращая свою жизнь в бесконечный эксперимент? «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться» – это ваш личный путеводитель в мире технологий, научных открытий и простых привычек, ведущих к качественному долголетию. Книга расскажет, как осознанно управлять здоровьем, от питания и сна до гормонального баланса и эпигенетики. Вы узнаете, почему важно пить воду, как интервальное голодание влияет на организм, и какие суперпродукты действительно работают. Автор предлагает только проверенные подходы и развенчивает популярные мифы. Вас ждут советы по использованию умных устройств, биометрики и даже размышления о будущем генной терапии. Эта книга – ключ к здоровью без фанатизма и экстремальных решений. Живите дольше, мудрее и радостнее уже сегодня!
Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Биохакинг: Как продлить жизнь и не облажаться» онлайн
Метки: Артем Демиденко, биохакинг, долголетие, здоровый образ жизни, Самиздат, старость, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()