Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом – это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.

 Атохон Ганиев, Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» онлайн


Метки: , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Интернет, Социальная психология

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Атохона Ганиева

  • Атохон Ганиев, Серия «Познаем мир вместе». Книга первая. Тайны Тихого океана
  • Атохон Ганиев, Смертельное письмо африканского мальчика
  • empty cover
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы