Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям» Би Джея Фогга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мы стремимся к переменам. Хотим уделять больше времени чтению, заняться спортом, высыпаться и отказаться от вредной еды. Мечтаем взять в руки гитару, ежедневно совершать добрые поступки и вести списки дел. Однако решимости хватает на пару дней, а затем мы бросаем начатое. Мы всей душой желаем изменений, но не можем найти на них времени. Расстраиваемся и обвиняем себя в недостатке силы воли.
Би Джей Фогг предлагает отказаться от стремления изменить все сразу. Он утверждает, что можно добиться серьезных перемен, начиная с мелочей и двигаясь маленькими шажками. Нужно лишь сформировать небольшие привычки, которые легко вписываются в рутину и доставляют удовольствие.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Smart Reading, Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим изменениям. Би Джей Фогг. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, как достичь цели, краткое изложение, обзоры книг, позитивный настрой, полезные привычки, психотехники, работа над собой, самовоспитание, самодисциплина, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()