Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес, Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» онлайн
Метки: Джозеф В. Чиаррочи, мотивация и личность, Подростковая психология, проблемы взросления, психология личности, самоконтроль, самопознание, самопомощь, Серия «Ты справишься! Воркбуки для подростков», эмоции
Рубрики: Книги для детей: прочее, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()