Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Ричард О’Коннор

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

 Ричард О’Коннор, Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек» онлайн


Метки: , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Общая психология, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы