Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Ник Трентон
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ник Трентон, Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, Ник Трентон, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, релаксация, самоконтроль, Серия «Хиты саморазвития», тревожность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()