Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Smart Reading, Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» онлайн
Метки: Smart Reading, долголетие, здоровый образ жизни, краткое изложение, обзоры книг, отношение к себе, профилактика заболеваний, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари», смысл жизни
Рубрики: Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература
Комментарии ()