Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Артем Орел
Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».
Артем Орел, Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» онлайн
Метки: Артем Орел
Рубрики: Здоровье, Религия: прочее, Эзотерика
Комментарии ()