Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Артём Кирмичи
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Артём Кирмичи, Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» онлайн
Метки: борьба со стрессом, заболевания нервной системы, как наши эмоции влияют на здоровье», практические рекомендации, психическое здоровье и психогигиена, психоневрология, психосоматика, самопомощь, Серия «Психосоматика. Книги о том
Рубрики: Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература, Психотерапия и консультирование
Alla.Anzelm
| #
Книга очень понравилась, очень много интересного, нового и полезного узнала! Написана доступно и понятно. Рекомендую к прочтению! Спасибо!
Henelora
| #
Волнующее заглавие книги — Психосоматика — поначалу заставляет думать, что содержит она заумный , сложный и крайне специализированный текст. Но нет. Читается на одном дыхании! Огромное преимущество книги в том, что она понятна простому читателю. Спасибо автору , что смог дать мне простые и ясные ответы на многие интересующие меня вопросы. Не все психотерапевты об этом так понятно говорят. Жду книгу, куплю в подарок еще и родителям)
ikkozhevnikova
| #
Очень, классная книга, всем советую обязательно купить)) и сделать ее настольной!!! Жду другие книги автора. Артем очень талантливый и грамотный человек и мастер своего дела?как психотерапевт и гипнотерапевт?
artem_kirmi
| #
Очень полезная книга, прочитал её в бумажном виде. Будет аудио версия, обязательно куплю! После прочтения стало многое понятно про свои проблемы, болячки и что с этим делать. Рекомендую!