Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Оксана Ахмедова
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
Оксана Ахмедова, Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» онлайн
Метки: здоровый образ жизни, марафонский бег, оздоровительный бег, Серия «МИФ Здоровый образ жизни», советы профессионалов, техника бега
Рубрики: О бизнесе популярно, Спорт, фитнес
Комментарии ()