Без паники: 9 шагов к спокойствию
Юнус Муцуров
Эта книга представляет собой практическое руководство, которое поможет людям, страдающим от панических атак, научиться контролировать свои эмоции, мысли и тело. Автор предлагает девять шагов, которые помогут преодолеть панические атаки и достичь спокойствия. Книга содержит подробное описание каждого шага и практические упражнения, которые помогут вам освоить техники расслабления, медитации, дыхания и мышечной релаксации.
Юнус Муцуров, Без паники: 9 шагов к спокойствию — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Без паники: 9 шагов к спокойствию» онлайн
Метки: Юнус Муцуров
Рубрики: Здоровье, Общая психология, Философия
Комментарии ()