Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. Харпер
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Фейт Дж. Харпер, Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева» онлайн
Метки: борьба со стрессом, душевное равновесие, позитивный настрой, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, работа над собой, Серия «Психологический бестселлер (Эксмо)», тревожность, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()