Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Марк Брэкетт

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.

Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый – залог успеха во всех сферах жизни.

 Марк Брэкетт, Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями» онлайн


Метки: , , , , , , , ,

Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы