Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Станислав Савинков
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков
Станислав Савинков, Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?» онлайн
Метки: душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, психологическая защита, психологическое манипулирование, эмоции, эмоциональная грамотность, эмоциональные состояния
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()