Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Альберт Эллис
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Альберт Эллис, Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» онлайн
Метки: Альберт Эллис, душевное равновесие, отношение к себе, позитивная психология, психология мышления, работа над собой, самопознание, Серия «Высший курс», советы психологов, эмоциональные состояния
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()