Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Карелла Исваран
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Карелла Исваран, Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» онлайн
Метки: быть собой. Ресурсные книги для мам», здоровье мамы, материнство, педиатрия, психическое здоровье и психогигиена, семейная гармония, Серия «Быть мамой, советы врачей
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье, Медицина
Комментарии ()