Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Шона Шапиро

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор Университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.

 Шона Шапиро, Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день» онлайн


Метки: , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост

Комментарии (0)

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы