Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Елена Москвичева
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.
В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.
В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Елена Москвичева, Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»» онлайн
Метки: душевное равновесие, Елена Москвичева, краткое изложение, психическое здоровье и психогигиена, психотехники, самопознание, саморегуляция, Серия «CrossReads: Двигайся вперед», человеческий мозг, эмоции
Комментарии ()