Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Павел Федоренко, Илья Качай
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Павел Федоренко, Илья Качай, Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса» онлайн
Метки: авторские методики, борьба со стрессом, внутренняя гармония, депрессия, меняющий жизнь, отрицательные эмоции, Павел Федоренко, практические рекомендации, преодоление себя, работа над собой, самоконтроль, Серия «Умный тренинг, эмоционально-волевая сфера
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()