Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

 Игорь Борщенко, Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни» онлайн


Метки: , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Медицина

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Игоря Борщенко

  • Игорь Борщенко, Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
  • Игорь Борщенко, Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
  • Игорь Борщенко, Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
  • Игорь Борщенко, Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
  • Игорь Борщенко, Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
  • Игорь Борщенко, От болей в ногах и руках
  • Игорь Борщенко, Болит шея – что делать
  • Игорь Борщенко, Болят руки – что делать
  • Игорь Борщенко, 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
  • Игорь Борщенко, Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
  • Игорь Борщенко, Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
  • Игорь Борщенко, Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
  • Игорь Борщенко, Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
  • Игорь Борщенко, Как избавиться от боли в суставах ног
  • Игорь Борщенко, Как избавиться от боли в суставах рук
  • Игорь Борщенко, Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Игорь Борщенко, Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Игорь Борщенко, Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
  • Игорь Борщенко, Изометрическая гимнастика для занятых людей

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы