Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Джеймс Нестор, Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» онлайн
Метки: дыхательная гимнастика, дыхательные практики, дыхательные упражнения, здоровый образ жизни, правильное дыхание, человеческий организм
Комментарии ()