Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Рик Хансон
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.
Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Рик Хансон, Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости» онлайн
Метки: духовное просветление, духовное развитие, как обрести счастье, психотехники, работа над собой, Рик Хансон, самосовершенствование, Серия «Сам себе психолог (Питер)», скрытые возможности
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()