365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Ирина Пигулевская
Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.
Ирина Пигулевская, 365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия» онлайн
Метки: йога, Календарь здоровья и красоты, правильное питание, тибетская медицина
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()