Герокинезиология. Наука об активном долголетии
Веслав Осинский
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Веслав Осинский, Герокинезиология. Наука об активном долголетии — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Герокинезиология. Наука об активном долголетии» онлайн
Метки: геронтопсихология, долголетие, жизнедеятельность организма, кинезитерапия, энергия и здоровье
Рубрики: Здоровье, Медицина, Прочая образовательная литература
Комментарии ()