Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

Домашняя разминка со скоморохом

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

 Сергей Черепанов, Домашняя разминка со скоморохом — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Домашняя разминка со скоморохом» онлайн


Метки: , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Прочая образовательная литература

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Сергея Черепанова

  • Сергей Черепанов, Частушки круглый год
  • Сергей Черепанов, Частушки поздравительные
  • Сергей Черепанов, Холотропные путешествия
  • empty cover
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы