Биомеханика ног и таза в асанах йоги
Ольга Прилепова
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной. Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной. Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ольга Прилепова, Биомеханика ног и таза в асанах йоги — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» онлайн
Метки: анатомия и физиология человека, Ольга Прилепова, Самиздат, Серия «Анатомия и биомеханика йоги», спортивная анатомия, фитнес, хатха-йога
Рубрики: Прочая образовательная литература, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()