Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Илья Качай, Павел Федоренко
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
Илья Качай, Павел Федоренко, Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» онлайн
Метки: Илья Качай
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()