Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Тала Бен-Шахара «Научиться быть счастливым». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы на лекциях профессора Тала Бен-Шахара научиться быть счастливыми. Основные положения популярного курса вошли в эту книгу. Научные исследования в области позитивной психологии сочетаются с мудрыми житейскими советами и духовным просвещением. Автор дает определение счастья – это сочетание сиюминутных, кратковременных удовольствий и долгосрочных целей. Внятно объясняет путаницу между счастьем и мотивацией. Он помогает остановить бег по кругу и научиться наслаждаться настоящим, не утрачивая смысла жизни и не теряя надежды на лучшее. Для этого человеку не нужен выигрыш в лотерею, или продвижение по службе, или новая любовь. Бен-Шахар предлагает простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния.
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар» онлайн
Метки: Smart Reading, искусство быть счастливым, краткое изложение, нравственные ценности, позитивная психология, работа над собой, самосовершенствование, Серия «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг»
Рубрики: Личностный рост
Комментарии ()