Йога 365
Игорь Долбышев, Юлия Дюжева
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
Игорь Долбышев, Юлия Дюжева, Йога 365 — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога 365» онлайн
Метки: авторские методики, асаны, оздоровительные системы, работа над собой, Серия «Методики-хиты», система упражнений, физическое развитие, фитнес, хатха-йога
Рубрики: Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()