Логика тренинга
Владимир Гончаров
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.
Владимир Гончаров, Логика тренинга — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Логика тренинга» онлайн
Метки: бодибилдинг, Самиздат, тренировка мышц
Рубрики: Спорт, фитнес
Комментарии ()