Прокрастинация
Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург, Прокрастинация — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Прокрастинация» онлайн
Метки: позитивная психология, позитивное мышление, позитивный настрой, прокрастинация, работа над собой
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()